Nieuws

Beautyburger

Beauty food: beautyburger

Wie dacht dat fastfood en beautyfood niet in één dezelfde zin konden voorkomen, is mis. Deze beautyburger is namelijk beauty-fastfood. Een hamburger zonder schuldgevoel dus! Oh yes, yummy in my tummy!

Recept: beautyburger

Beautyburger

Ingrediënten
– 600 g gekruid kippengehakt
– 1 ui
– 3 el fijngehakte koriander
– olijfolie
– 1 tomaat
– ½ komkommer
– enkele blaadjes ijsbergsla
– 2 grote augurken
– 4 volkorenbroodjes
– tomatenketchup
– peper en zout

Bereiding
Pel de ui en snipper fijn. Meng het kippengehakt met de ui en de koriander. Kruid eventueel met peper en zout. Maak vier gelijke bollen en druk ze plat, zodat je hamburgers krijgt. Verhit wat olijfolie in een antikleefpan en bak de hamburgers op een hoog vuur aan tot ze een korstje hebben. Zet het vuur lager en laat de hamburgers zachtjes volledig garen. Was de tomaat en de komkommer en snijd in schijfjes. Snijd de sla fijn. Snijd de augurken in lange repen. Snijd de broodjes open en leg er wat sla op. Leg de hamburgers op de sla en bedek ze met tomaat, komkommer en augurk. Werk af met wat ketchup.

Actieve hoofdingrediënten
Kippengehakt is een zeer mager alternatief voor het klassieke runds- of varkensgehakt. De groenten zorgen voor de nodige antioxidanten, zodat je toch een lekkere hamburger kunt eten en tegelijkertijd aan je uiterlijk kunt werken. Komkommer en augurk behoren tot dezelfde familie. Ze bevatten beide zeer veel vitamine C die de collageenproductie stimuleert.

Wil je meer weten over afslanken en gezonde voeding? Volg dan de opleiding afslankingsconsulent aan De Schoonheidsschool. Hieronder vind je alvast alle startdata terug.

Schrijf je nu in voor de opleiding afslankingsconsulent!

Opleiding Eerste les Leslocatie Lesuren
Afslankingsconsulent 28/09/2017 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 14/10/2017 Antwerpen 14u00 – 17u00
Afslankingsconsulent 07/11/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 09/01/2018 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 09/01/2018 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/01/2018 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 13/02/2018 Leuven 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 15/02/2018 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 19/02/2018 Brugge 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 05/03/2018 Gent 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 07/03/2018 Antwerpen 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 14/03/2018 Mechelen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/04/2018 Aalst 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/04/2018 Aalst 18u30 – 21u30

Regelmatig plannen we nieuwe cursussen bij. Hou onze site dus goed in de gaten!