Nieuws

Beautyburger

Beauty food: beautyburger

Wie dacht dat fastfood en beautyfood niet in één dezelfde zin konden voorkomen, is mis. Deze beautyburger is namelijk beauty-fastfood. Een hamburger zonder schuldgevoel dus! Oh yes, yummy in my tummy!

Recept: beautyburger

Beautyburger

Ingrediënten
– 600 g gekruid kippengehakt
– 1 ui
– 3 el fijngehakte koriander
– olijfolie
– 1 tomaat
– ½ komkommer
– enkele blaadjes ijsbergsla
– 2 grote augurken
– 4 volkorenbroodjes
– tomatenketchup
– peper en zout

Bereiding
Pel de ui en snipper fijn. Meng het kippengehakt met de ui en de koriander. Kruid eventueel met peper en zout. Maak vier gelijke bollen en druk ze plat, zodat je hamburgers krijgt. Verhit wat olijfolie in een antikleefpan en bak de hamburgers op een hoog vuur aan tot ze een korstje hebben. Zet het vuur lager en laat de hamburgers zachtjes volledig garen. Was de tomaat en de komkommer en snijd in schijfjes. Snijd de sla fijn. Snijd de augurken in lange repen. Snijd de broodjes open en leg er wat sla op. Leg de hamburgers op de sla en bedek ze met tomaat, komkommer en augurk. Werk af met wat ketchup.

Actieve hoofdingrediënten
Kippengehakt is een zeer mager alternatief voor het klassieke runds- of varkensgehakt. De groenten zorgen voor de nodige antioxidanten, zodat je toch een lekkere hamburger kunt eten en tegelijkertijd aan je uiterlijk kunt werken. Komkommer en augurk behoren tot dezelfde familie. Ze bevatten beide zeer veel vitamine C die de collageenproductie stimuleert.

Wil je meer weten over afslanken en gezonde voeding? Volg dan de opleiding afslankingsconsulent aan De Schoonheidsschool. Hieronder vind je alvast alle startdata terug.

Schrijf je nu in voor de opleiding afslankingsconsulent!

Cursus Eerste les Leslocatie Lesuren
Afslankingsconsulent 22/03/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 06/04/2017 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 11/04/2017 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 24/04/2017 Hasselt 10u00 – 13u00
Afslankingsconsulent 03/05/2017 Leuven 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 21/08/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 21/08/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 22/08/2017 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 22/08/2017 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 23/08/2017 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 04/09/2017 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 06/09/2017 Leuven 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 11/09/2017 Bruges 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 11/09/2017 Turnhout 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 12/09/2017 Aalst 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 14/09/2017 Mechelen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 07/11/2017 Hasselt 18u30 – 21u30

Regelmatig plannen we nieuwe cursussen bij. Hou onze site dus goed in de gaten!