Nieuws Schoonheidsschool Bericht

Gezond vermageren? Stop met diëten!

Wil je vermageren? Kies dan voor een langdurige oplossing en stop met diëten! Om efficiënt te vermageren kan je beter kiezen voor een gezonde voeding dan alle lekkernijen aan de kant te laten liggen. Diëten hebben toch wel wat nadelen, terwijl een gezonde voeding enkel voordelen biedt! In deze blog geven we je graag enkele nuttige tips.

Tip 1: Zorg voor een evenwichtige voeding

Het is belangrijk voor je gezondheid dat je steeds een evenwichtige voeding kiest. Dit wil zeggen dat alle categorieën van de voedingsdriehoek dagelijks aan bod komen. Veel strenge diëten zweren bepaalde producten of voedingsstoffen af, zoals koolhydraten, maar dat is niet goed op lange termijn! Je hebt alle voedingsstoffen nodig om fit en gezond te blijven. Alle informatie over een gezonde en evenwichtige voeding gebaseerd op de voedingsdriehoek vind je hier.

Tip 2: Kies voor seizoensproducten

Seizoensproducten bieden vele voordelen. De producten zijn verser en daardoor bevatten ze meer smaak en vitamines. Bovendien zijn seizoensproducten veel goedkoper! Het aanbod verandert elk seizoen, dus je kan blijven variëren in je maaltijden. Een gezonde voeding is helemaal niet saai, maar wel gevarieerd, vers en lekker.

Tip 3: Laat al het lekkers niet liggen

Diëten zijn strikt en je moet veel voedingsmiddelen laten. Dat maakt het erg moeilijk om vol te houden! Als je toch zondigt, dan voel je je vaak schuldig. Bij een evenwichtige voeding kan het geen kwaad om eens een suikerbommetje te eten, zolang het maar in proportie blijft. Je hoeft je niet meer schuldig te voelen en je kan nog steeds genieten van wat je echt lekker vindt.

Wil je nog meer leren over gezonde voeding en vermagering? Dan is de cursus afslankingsconsulent een aanrader. Je maakt kennis met een evenwichtige voeding en belangrijke voedingsmiddelen. Daarboven krijg je tal van tips om naar een gezonde levensstijl over te schakelen op een vlotte manier. Na deze cursus kan je ook anderen verder helpen met professioneel advies als afslankingsconsulent.

Opleiding Eerste les Leslocatie Lesuren
Afslankingsconsulent 28/09/2017 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 14/10/2017 Antwerpen 14u00 – 17u00
Afslankingsconsulent 07/11/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 09/01/2018 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/01/2018 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 13/02/2018 Leuven 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 15/02/2018 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 19/02/2018 Brugge 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 05/03/2018 Gent 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 07/03/2018 Antwerpen 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 14/03/2018 Mechelen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 15/03/2018 Turnhout 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 16/04/2018 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 16/04/2018 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/04/2018 Aalst 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/04/2018 Aalst 18u30 – 21u30

Regelmatig plannen we nieuwe cursussen bij. Hou onze site dus goed in de gaten!