Nieuws

Gezonde hapjes

Slank het nieuwe jaar in

Sinterklaas is met al zijn lekkernijen nog maar net voorbij en er komen alweer Kerst en Nieuwjaar aan. Deze feestdagen zijn onafscheidelijk verbonden met lekker eten. Tijdens deze periode op je lijn letten, lijkt dan ook onbegonnen werk. Met een heleboel gezonde alternatieven is dit toch haalbaar.

Hieronder een aantal tips van onze afslankingsconsulenten om het nieuwe jaar alvast slank in te zetten.

De komende feestdagen ben jij de gastvrouw of -heer. Zo bepaal je zelf het menu en kies je voor calorie-arme receptjes. Rauwe groentjes met een gezonde dip zijn een leuk aperitiefhapje en geef bij het dessert veel fruit. Lekker én gezond!

Ben je zelf ergens uitgenodigd voor een feestje? Ga dan niet met een lege maag op bezoek. Anders word je al snel verleid door alle welkomsthapjes.

Ga je uit eten? Kies dan verstandig en neem een mager soort vlees zoals kip of kies voor vis. Vraag ook om je saus apart te serveren. Hier zitten vaak de verborgen dikmakers.

Ook een glaasje alcohol hoort bij de feestdagen maar overdrijf niet. Drink een glaasje wijn bij het eten maar drink zeker ook voldoende water. Je lichaam zal je ook de volgende dag voor deze keuze zeer dankbaar zijn.

Tijdens een nieuwjaarsreceptie probeer je om meer te praten dan te eten. Leer ook nee zeggen. Het is zeker geen verplichting om elke keer je glaasje champagne te laten bijvullen wanneer dit door iemand aangeboden wordt. Kies ook voor kleine porties. Zo kan je tevens van alles proeven!

Wil je ook elke dag gezond eten en anderen hierover advies geven? Volg dan een cursus tot afslankingsconsulent. Hieronder vind je alvast de startdata terug.

Schrijf je nu in voor de opleiding afslankingsconsulent aan De Schoonheidsschool!

Opleiding Eerste les Leslocatie Lesuren
Afslankingsconsulent 14/10/2017 Antwerpen 14u00 – 17u00
Afslankingsconsulent 07/11/2017 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 09/01/2018 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/01/2018 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 13/02/2018 Leuven 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 15/02/2018 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 19/02/2018 Brugge 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 19/02/2018 Brugge 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 05/03/2018 Gent 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 07/03/2018 Antwerpen 09u00 – 12u00
Afslankingsconsulent 14/03/2018 Mechelen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 15/03/2018 Turnhout 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 19/03/2018 Gent 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 16/04/2018 Antwerpen 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 16/04/2018 Hasselt 18u30 – 21u30
Afslankingsconsulent 18/04/2018 Aalst 18u30 – 21u30

Regelmatig plannen we nieuwe cursussen bij. Hou onze site dus goed in de gaten!